Có một hiểu lầm khá phổ biến: cứ cao là làm người mẫu được. Nghe thì hợp lý, nhưng khi bước vào casting thật (hoặc chỉ đơn giản là đứng cạnh một dàn model chuyên nghiệp), bạn sẽ thấy câu chuyện không đơn giản như vậy. Chiều cao quan trọng, đúng. Nhưng nó không phải là “tấm vé duy nhất”.
Bài viết này đi thẳng vào con số, sự khác biệt giữa Việt Nam và quốc tế, và cả những góc ít ai nói rõ — kiểu như vì sao có người cao 1m75 vẫn trượt, còn người 1m65 lại có job đều.
1. Chiều Cao Chuẩn Của Người Mẫu Nữ Tại Việt Nam
Chiều cao người mẫu nữ tại Việt Nam phổ biến từ 1m68–1m75, với ngưỡng tối thiểu 1m68 cho phần lớn agency và casting.
Nghe con số này có vẻ quen, nhưng thực tế lại có nhiều lớp bên trong.
Mức phổ biến trong ngành
- Agency như Elite Model Management Vietnam, BeU Models thường đặt mốc từ 1m68 trở lên
- Các show lớn như Vietnam’s Next Top Model thường ưu tiên 1m70+
- Các cuộc thi sắc đẹp như Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam thường yêu cầu 1m70–1m72 trở lên
Nhưng… không phải cứ đạt mốc là đủ.
Bạn sẽ thấy hai người cùng cao 1m70 đứng cạnh nhau — một người trông “model” rõ rệt, người kia thì không. Lý do nằm ở:
- Sải chân (leg length ratio)
- Tỷ lệ 9 đầu (body proportion)
- Cách giữ posture khi đứng và khi catwalk
Runway vs Commercial
- Runway (sàn diễn): yêu cầu khắt khe hơn, thường từ 1m70–1m75
- Commercial (quảng cáo, lookbook): linh hoạt hơn, có thể từ 1m65–1m68
Ở TP.HCM, thị trường thương mại phát triển mạnh, nên chiều cao không bị “soi” quá gắt. Trong khi đó, Hà Nội — đặc biệt các show thời trang cao cấp — thường giữ tiêu chuẩn chặt hơn.
Một điều thú vị: nhiều casting tại TP.HCM đánh giá nhanh chỉ trong 10–15 giây. Lúc đó, chiều cao là yếu tố nhìn thấy đầu tiên, nhưng thần thái mới là thứ giữ ánh nhìn lâu hơn.
2. Chiều Cao Chuẩn Của Người Mẫu Nam Ở Việt Nam
Chiều cao người mẫu nam tại Việt Nam thường dao động từ 1m78–1m88, với mốc tối thiểu phổ biến là 1m78.
Nam giới có phần “dễ thở” hơn nữ ở một số phân khúc, nhưng ở high fashion thì lại khắt khe không kém.
Tiêu chuẩn phổ biến
- 1m78–1m82: đủ điều kiện cho nhiều job thương mại
- 1m83–1m88: phù hợp runway, fashion week như Vietnam International Fashion Week
- Các cuộc thi như Mister Vietnam thường ưu tiên từ 1m80+
Phân khúc khác nhau, tiêu chuẩn khác nhau
- High fashion: cao, gầy, body ratio chuẩn
- Fitness model: vai rộng, cơ bắp rõ, chiều cao có thể thấp hơn (1m75–1m80)
- Commercial: linh hoạt, quan trọng gương mặt và phong thái
Các thương hiệu như Owen Fashion, Việt Tiến, SIXDO thường chọn model dựa trên “fit brand” hơn là chỉ chiều cao.
Một số buổi photoshoot lookbook, bạn sẽ thấy model 1m76 vẫn được chọn — vì outfit cần sự gần gũi, không phải quá “xa cách” như runway.
3. So Sánh Chiều Cao Người Mẫu Việt Nam Và Quốc Tế
Chuẩn quốc tế cao hơn Việt Nam từ 3–7 cm, với nữ từ 1m75–1m80 và nam từ 1m85 trở lên.
Đây là khoảng cách không nhỏ.
Bảng so sánh nhanh
| Tiêu chí | Việt Nam (Nữ) | Quốc tế (Nữ) | Việt Nam (Nam) | Quốc tế (Nam) |
|---|---|---|---|---|
| Runway | 1m68–1m75 | 1m75–1m80 | 1m78–1m88 | 1m85–1m92 |
| Commercial | 1m65–1m70 | 1m70–1m75 | 1m75–1m82 | 1m80–1m88 |
| High fashion | 1m70+ | 1m77+ | 1m80+ | 1m87+ |
Điểm khác biệt lớn nhất không chỉ nằm ở chiều cao.
Điều thực sự khác biệt
- Model portfolio quốc tế yêu cầu consistency cao
- Agency contract (IMG Models, v.v.) ràng buộc hình thể nghiêm ngặt
- Fashion week (New York, Paris, Milan) gần như không chấp nhận ngoại lệ chiều cao
Nhưng… tiêu chuẩn đang thay đổi.
Vài năm gần đây, các chiến dịch của Vogue hay runway tại Paris Fashion Week bắt đầu có sự đa dạng hơn — thấp hơn một chút, khác biệt hơn một chút. Tuy nhiên, số này vẫn là thiểu số.
Một model Việt muốn ra quốc tế thường phải “bù” bằng:
- Gương mặt độc lạ (editorial face)
- Tỷ lệ cơ thể rất tốt
- Kỹ năng runway cực ổn
4. Các Phân Khúc Người Mẫu Và Yêu Cầu Chiều Cao
Không phải mọi người mẫu đều cần chiều cao chuẩn runway; nhiều phân khúc chỉ yêu cầu từ 1m60–1m70.
Đây là phần nhiều người bỏ qua nhất.
Các phân khúc phổ biến
1. Mẫu ảnh thương mại (commercial model)
- Chiều cao: 1m60–1m70
- Xuất hiện trong Shopee Vietnam, Lazada Vietnam
- Tập trung vào biểu cảm và sự gần gũi
2. Mẫu quảng cáo TVC
- Không có chuẩn cố định
- Phụ thuộc kịch bản và brand campaign
3. Mẫu teen / mẫu trẻ em
- Gần như không yêu cầu chiều cao tuyệt đối
- Quan trọng là sự tự nhiên
4. Mẫu KOL / livestream
- Phát triển mạnh trên TikTok Shop Vietnam
- Chiều cao gần như không còn là rào cản
Một số studio chụp ảnh thương mại thậm chí ưu tiên người “không quá cao” để dễ set góc máy. Nghe hơi ngược, nhưng lại rất thực tế.
5. Tỷ Lệ Cơ Thể Quan Trọng Hơn Chiều Cao?
Tỷ lệ cơ thể, đặc biệt là tỷ lệ chân và khung người, thường quyết định 60–70% cảm giác “model” — nhiều hơn bản thân chiều cao.
Bạn có thể thử một bài test đơn giản: nhìn silhouette (bóng dáng) của một người mà không biết chiều cao. Nếu trông “fashion”, khả năng cao tỷ lệ đã đúng.
Những yếu tố then chốt
- Tỷ lệ 9 đầu: đầu nhỏ, thân dài
- Chân dài hơn thân trên
- Posture (dáng đứng): lưng thẳng, vai mở
- Biểu cảm gương mặt: không bị “đơ” khi chụp
Các nhà thiết kế như Nguyễn Công Trí, Đỗ Mạnh Cường, Lê Thanh Hòa thường chọn model dựa trên tổng thể này.
Một người cao 1m68 nhưng tỷ lệ đẹp có thể “ăn hình” hơn người 1m72 nhưng dáng ngắn. Điều này thấy rất rõ trong các show như Elle Fashion Show hay Vietnam International Fashion Week.
Và rồi, có một yếu tố khó đo: thần thái.
Thần thái không phải thứ học nhanh trong vài buổi. Nó đến từ cách bạn bước, cách bạn nhìn, cách bạn “chiếm không gian”. Nghe hơi mơ hồ, nhưng khi thấy rồi thì rất rõ.
6. Nếu Không Đủ Chiều Cao Có Làm Người Mẫu Được Không?
Người thấp hơn chuẩn (ví dụ 1m60–1m65) vẫn có thể làm người mẫu trong phân khúc thương mại, mẫu ảnh online và KOL.
Thực tế hiện tại, thị trường mở hơn rất nhiều.
Những hướng đi khả thi
- Mẫu ảnh online: chụp cho brand nhỏ, e-commerce
- KOL / influencer: xây dựng hình ảnh trên Instagram Vietnam, TikTok Vietnam
- Freelance model: nhận job qua casting online
Một số nền tảng như BeU Academy, PL Model Management vẫn đào tạo và kết nối job cho cả những bạn không đạt chuẩn runway.
Thu nhập theo dự án
- Job nhỏ: 500.000 – 2 triệu VND
- Lookbook cơ bản: 2 – 5 triệu VND
- KOL campaign: có thể 5 – 20 triệu VND/post
Nhưng có một điểm ít ai nói: cạnh tranh trong phân khúc này rất cao. Vì rào cản thấp hơn, số lượng người tham gia nhiều hơn.
7. Mức Thu Nhập Của Người Mẫu Tại Việt Nam
Thu nhập người mẫu tại Việt Nam dao động từ 1–100 triệu VND mỗi job, tùy phân khúc và độ nổi tiếng.
Bảng thu nhập tham khảo
| Loại công việc | Mức cát-xê |
|---|---|
| Show diễn | 1 – 10 triệu VND/show |
| Chụp lookbook | 2 – 15 triệu VND |
| TVC quảng cáo | 20 – 100 triệu VND |
| KOL campaign | 5 – 50 triệu VND |
Các show lớn như Vietnam International Fashion Week thường trả không quá cao cho model mới. Ngược lại, quảng cáo cho Shopee Vietnam, Lazada Vietnam lại có ngân sách lớn hơn.
Một model có hợp đồng độc quyền với agency hoặc làm việc với tạp chí như Harper’s Bazaar Vietnam, Elle Vietnam sẽ có mức giá cao hơn đáng kể.
Nhưng thu nhập không ổn định. Có tháng nhiều job, có tháng gần như trống. Điều này khá phổ biến trong ngành sáng tạo.
8. Câu Hỏi Thường Gặp Về Chiều Cao Người Mẫu
1m65 có làm người mẫu được không?
Có, nhưng chủ yếu trong mảng commercial, mẫu ảnh, hoặc KOL.
Nam 1m75 có cơ hội không?
Có, đặc biệt trong quảng cáo và lookbook. Runway cao cấp sẽ khó hơn.
Người mẫu ảnh cưới cần cao bao nhiêu?
Khoảng 1m60–1m70 là phổ biến. Quan trọng là gương mặt và cảm xúc.
Có nên tăng chiều cao bằng thực phẩm chức năng?
Hiệu quả rất hạn chế sau tuổi dậy thì. Phần lớn agency quan tâm hình thể hiện tại hơn là quá trình cải thiện.
Chiều cao tối thiểu để tham gia casting lớn?
- Nữ: khoảng 1m68
- Nam: khoảng 1m78
Kết luận
Chiều cao chuẩn của người mẫu không phải một con số cố định; nó dao động theo phân khúc, thị trường và mục tiêu nghề nghiệp.
Bạn có thể thấy rõ một điều: runway quốc tế đặt tiêu chuẩn rất cao, trong khi thị trường Việt Nam — đặc biệt TP.HCM — linh hoạt hơn nhiều.
Nhưng rồi, sau tất cả những con số, thứ còn lại vẫn là tổng thể: tỷ lệ cơ thể, thần thái, kỹ năng và cách bạn xây dựng hình ảnh cá nhân.
Chiều cao mở cửa. Nhưng không phải cánh cửa nào cũng cần cùng một chiếc chìa khóa.