Thói quen uống sữa ở trẻ 5 tuổi là rất quan trọng để trẻ được bù đắp một lượng dinh dưỡng lý tưởng. Hiện nay, có nhiều loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 5 tuổi được giới thiệu đến từ nhiều quốc gia khác nhau khiến nhiều phụ huynh phân vân lựa chọn. Để giúp cha mẹ mua đúng loại sữa phù hợp với mục tiêu cải thiện chiều cao cho trẻ 5 tuổi, hãy đọc bài viết sau và tham khảo các tiêu chí mua sữa cũng như một số loại sữa tốt nhất hiện nay nhé.
Sữa có khả năng tác động như thế nào đến chiều cao của trẻ?
Sữa là một dạng sản phẩm dinh dưỡng giúp bù đắp dưỡng chất cho trẻ và trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ thường giàu canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của xương. Canxi đặc biệt quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe và vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.
Sữa cũng chứa protein, cần thiết cho sự phát triển và phục hồi cơ bắp. Lượng protein đầy đủ giúp trẻ thuận lợi tăng trưởng và phát triển tổng thể, bao gồm cả chiều cao. Sữa cung cấp lượng calo nhất định để giúp trẻ bù đắp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Trẻ em tiêu thụ đủ lượng calo, bao gồm cả lượng calo từ sữa, có nhiều khả năng đạt được tiềm năng chiều cao tốt hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý là sữa đóng vai trò hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày. Các yếu tố khác như chế độ ăn uống tổng thể, mức độ hoạt động thể chất và sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần phát huy hiệu quả tối ưu của sữa cũng như khả năng tăng trưởng của trẻ.
Xem xét tiêu chí gì khi chọn lựa sữa tăng chiều cao cho trẻ?
Khi lựa chọn sữa hỗ trợ tăng trưởng và chiều cao cho trẻ, hãy cân nhắc các tiêu chí sau:
Hàm lượng dinh dưỡng
Chọn loại sữa giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cho chiều cao như canxi, vitamin D, protein, vitamin K, magie, phốt pho, sắt kẽm… Canxi là thành phần quan trọng nhất, vì vậy hãy chọn loại sữa có hàm lượng canxi cao. Protein rất cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa cơ bắp, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển tổng thể. Chọn sữa có hàm lượng protein đủ để hỗ trợ nhu cầu của con bạn.
Thành phần dễ hấp thu
Ngoài việc tham khảo bảng thành phần các chất dinh dưỡng, bạn cũng nên tìm hiểu về dạng chất bổ sung. Vì trẻ 5 tuổi có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên cần được cung cấp các chất dễ hấp thu. Nhất là khi sữa chứa lượng canxi cao, canxi có đặc trưng khó tiêu, nên cần tìm các loại canxi dễ hấp thu nhất. Sữa bổ sung men vi sinh hoặc các loại chất xơ, lợi khuẩn cũng được ưu tiên để có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt, hấp thu toàn diện các loại dưỡng chất.
Mức độ an toàn và chất lượng đã được chứng minh
Sữa chất lượng cao từ nguồn uy tín sẽ đảm bảo mức độ nguyên chất và tươi ngon. Bạn nên kiểm tra liệu sữa đã trải qua các quy trình kiểm định chưa, tiêu chuẩn sản xuất như thế nào, giấy chứng nhận do đơn vị nào cung cấp… Những thông tin này sẽ giúp bạn xác nhận độ an toàn của sữa, các cuộc thử nghiệm cho sữa, an tâm hơn khi cho con sử dụng hằng ngày.
Tránh đường bổ sung
Hãy cảnh giác với các loại sữa chứa đường bổ sung, vì lượng đường quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là thừa cân và cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng tăng chiều cao. Cha mẹ nên chọn loại ít đường, tránh các loại đường dạng hương liệu, đường dễ tăng cân…
Xem xét cơ địa của con
Nếu con có cơ địa không dung nạp lactose hoặc gặp khó khăn trong việc tiêu hóa lactose, hãy cân nhắc các lựa chọn sữa không chứa lactose hoặc lượng lactose rất nhỏ. Những lựa chọn thay thế từ nguồn thực vật mang lại lợi ích của sữa mà không gây khó chịu về tiêu hóa và an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Tham khảo tư vấn từ chuyên gia
Nếu bạn lo lắng về sự tăng trưởng hoặc nhu cầu dinh dưỡng của con mà vẫn chưa chọn được loại sữa tăng cường dinh dưỡng ưng ý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Những người có chuyên môn có thể đưa ra các đề xuất dựa trên tình trạng sức khỏe của trẻ và thói quen ăn uống hiện tại của con.
Top 10 loại sữa tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ 5 tuổi
Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate
Không khó để chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ 5 tuổi nếu bạn có thời gian tìm hiểu và so sánh. Một sản phẩm sữa đến từ thương hiệu NuBest của Hoa Kỳ, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và nhiều phụ huynh trên thế giới tin dùng – Sữa bột NuBest Tall. Với phiên bản hương Chocolate, Sữa bột NuBest Tall mang đến bảng thành phần lý tưởng với:
- Aquamin F – Chiết xuất Canxi và Magie từ tảo biển đỏ quý hiếm vùng Ireland: Với độ tinh khiết cao, Canxi và Magie này có khả năng hấp thụ cao hơn loại thường gấp 4 lần, cùng với đó là hiệu quả vượt trội. Đặc biệt, mỗi khẩu phần sữa cung cấp tới 325mg Canxi giúp bù đắp lượng lý tưởng vào nhu cầu Canxi hằng ngày của trẻ 5 tuổi.
- Đạm whey từ sữa: 10g đạm trong mỗi khẩu phần giúp trẻ có đủ năng lượng hoạt động suốt ngày dài, đồng thời hỗ trợ phát triển xương và cơ bắp.
- Vitamin D3 và Vitamin K2: Bộ đôi vitamin hỗ trợ cơ thể hấp thu và chuyển hóa Canxi hiệu quả, nhanh chóng vào xương để thúc đẩy kéo dài xương.
- Omega 3-6-9 từ hạt lanh: Trẻ nhỏ cần được bổ sung đầy đủ các nhóm chất và tất nhiên, không thể thiếu chất béo. Các loại chất béo lành mạnh như axit béo Omega 3-6-9 có nguồn gốc thực vật như trong Sữa bột NuBest Tall giúp trẻ tăng cường hoạt động trí não và giúp mắt sáng hơn.
- Lợi khuẩn Bacillus subtilis DE111: Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate trang bị “đội quân” 1 tỷ CFU lợi khuẩn trong mỗi khẩu phần, giúp trẻ tiêu hóa tốt, hấp thu toàn diện các chất bổ sung trong sữa và bữa ăn hằng ngày.
- Hơn 20 loại vi khoáng và dưỡng chất khác: Thành phần sữa bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu khác như sắt, kẽm, vitamin A, B, C… nhằm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh để phát triển hết tiềm năng.
Cách pha Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate rất đơn giản, chỉ 1 ly sữa mỗi ngày để trẻ được bổ sung một lượng dinh dưỡng lý tưởng cho chiều cao:
- Đối với trẻ 3 – 4 tuổi: Uống ½ muỗng bột/ngày.
- Đối với trẻ trên 4 tuổi: Uống 1 muỗng bột/ngày.
Bạn pha lượng bột trên với 170 – 230ml nước ấm, khuấy hoặc lắc đều đến khi bột tan hoàn toàn. Lượng nước cụ thể sẽ khác nhau tùy vào sở thích trẻ uống đậm hay nhạt vị. Thời gian uống lý tưởng là trong bữa sáng, bữa nhẹ buổi sáng/chiều, bữa tăng cường năng lượng trước khi tập thể dục. Giá bán Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate là 1.290.000đ/hộp 340g sử dụng trong 15 ngày.
Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla
Một phiên bản khác của Sữa bột NuBest Tall là hương Vanilla cho trẻ từ 4 tuổi và thanh thiếu niên. Thành phần dinh dưỡng bổ sung sữa phiên bản hương Vanilla tương tự Chocolate, với Canxi và Magie chiết xuất Aquamin F, 1 tỷ CFU lợi khuẩn, omega 3-6-9, 10g đạm, vitamin K2, vitamin D3 cùng hơn 20 loại dưỡng chất quan trọng. Điểm khác biệt là đạm trong Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla là đạm thực vật từ gạo lứt và đậu Hà Lan. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho trẻ có cơ địa bất dung nạp lactose hoặc dị ứng đạm bò, cũng như những trẻ ăn chay.
Khẩu phần Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla cho trẻ từ 4 tuổi trở lên là 1 ly mỗi ngày, tương đương 1 muỗng bột. Trẻ uống đều đặn mỗi ngày có cơ hội tăng chiều cao nhanh chóng, phát triển thể chất tối ưu, cải thiện tiêu hóa, phát triển trí não cũng như thị lực, đề kháng tốt. Giá bán Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla do nhà phân phối chính thức đưa ra là 890.000đ/hộp 201.5g cho 10 ngày sử dụng.
Sữa Abbott Grow
Abbott Grow là thương hiệu sữa nổi tiếng của Mỹ, có thể sử dụng cho trẻ 2 – 6 tuổi. Sữa bổ sung canxi, vitamin D, phốt pho, GOS, kẽm, vitamin C, vitamin E… giúp hỗ trợ phát triển xương, tiêu hóa và miễn dịch. Thương hiệu có mức độ uy tín nhất định trên thị trường, tuy nhiên lượng đạm trong sữa khá cao nên ghi nhận tình trạng táo bón ở trẻ. Do vậy khi cho trẻ uống Abbott Grow, cha mẹ cần pha sữa theo đúng công thức hướng dẫn và bổ sung thêm chất xơ trong bữa ăn hằng ngày để trẻ tăng hấp thu. Giá bán 1 hộp sữa Abbott Grow 900g có giá 380.00đ, mỗi ngày uống 2 – 3 ly nên có thể sử dụng 1 hộp trong 8 – 12 ngày.
Sữa Hikid Premium
Hikid Premium do thương hiệu ILDONG FOODIS của Hàn Quốc sản xuất, tập trung phát triển chiều cao. Sữa mang đến các thành phần như canxi, vitamin K, igG, hơn 25 loại vitamin và khoáng chất khác. Sữa có thành phần sữa non nên được nhiều người yêu thích, nhưng giá sữa cao, số ngày uống 1 hộp ít nên cần mua nhiều để dành. Hiện tại, bạn có thể mua 1 hộp sữa Hikid Premium 600g với giá 560.000đ tương đương 4 – 7 ngày dùng.
Sữa PediaSure
PediaSure thường được bán trên thị trường dưới dạng sản phẩm sữa giàu năng lượng, đồng nghĩa sữa cung cấp lượng calo cao. Điều này có lợi cho những trẻ có nhu cầu tăng năng lượng do tăng trưởng nhanh, trẻ kén ăn hoặc cần phục hồi sau các tình trạng bệnh lý nhất định. Sữa chứa các loại dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, protein, cũng như các loại vi khoáng khác. PediaSure thu hút khẩu vị của trẻ, điều này hữu ích cho các bậc cha mẹ đối phó với những trẻ kén ăn, trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng chỉ từ thực phẩm. Giá 1 hộp sữa PediaSure 850g hiện tại khoảng 630.000đ cho 8 – 9 ngày dùng.
Sữa Aptamil New Zealand
Đây là một sản phẩm sữa tăng chiều cao có chất lượng tốt cho bé 5 tuổi, được nhiều ba mẹ tin dùng. Sữa Aptamil có xuất xứ New Zealand. Hàm lượng canxi và sắt cao, giúp phát triển xương và cải thiện hồng cầu. Công thức Synbiotic cung cấp cho trẻ probiotic và prebiotics hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Vị sữa nhạt dễ uống nhưng gần như có tác dụng tăng chiều cao mà không cải thiện được cân nặng nên những trẻ thiếu cân cần có hướng sử dụng khác hoặc tham khảo các loại sữa khác giúp cân đối vóc dáng hơn. 1 hộp sữa Aptamil New Zealand 900g đang được bán với giá 670.00đ.
Sữa Meiji
Thương hiệu sữa Meiji nổi tiếng của Nhật có nhiều loại dành cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vị sữa Meiji nhạt thanh, mùi thơm nhẹ, lượng canxi cũng ổn nên được nhiều cha mẹ lựa chọn cho trẻ với mục tiêu tăng chiều cao. Ngoài ra, thành phần sữa cũng cung cấp thêm magie, phốt pho, chất xơ hòa tan FOS… Giá một hộp sữa Meiji cho trẻ 5 tuổi hiện đang bán khoảng 500.000đ/hộp 900g cho 12 ngày sử dụng.
Sữa Grow Plus
Ngoài các dạng sữa bột thì sữa công thức dạng nước cũng được nhiều phụ huynh lựa chọn cho con 5 tuổi, phù hợp để con mang theo người sử dụng trong ngày. Đây là một sản phẩm thuộc thương hiệu Nutifood, với 2 loại màu xanh và đỏ. Loại sữa Grow Plus hộp đỏ được cải tiến dinh dưỡng hơn về cân nặng và chiều cao, lượng DHA gấp 3 lần loại xanh. Hàm lượng các chất, năng lượng trong sữa hộp đỏ cũng cao hơn loại hộp xanh. Một lốc sữa Grow Plus đỏ 4 hộp 180ml có giá 50.000đ, mỗi ngày nên cho trẻ uống 2 hộp để đảm bảo bù đắp lượng chất đầy đủ.
Sữa Dielac Grow
Sữa Dielac Grow là một sản phẩm xuất xứ Việt Nam, nổi tiếng với các thành phần: Canxi, vitamin D2, DHA, taurine, linoleic, đạm whey, chất xơ FOS… Bảng thành phần được cho giúp bé tăng trưởng tốt cả về cân nặng và chiều cao. Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ là canxi trong sữa không phải loại dễ hấp thu nên cần cho uống đúng liều lượng, chủ động bổ sung nhiều chất xơ, lợi khuẩn hơn để trẻ tiêu hóa dễ dàng. Giá bán sữa Dielac Grow khá rẻ với khoảng 280.000đ/hộp 900g cho 8 – 12 ngày uống.
Sữa Devondale
Devondale là thương hiệu nổi tiếng cung cấp sản phẩm sữa đa dạng, bao gồm sữa tươi và sữa bột. Sữa góp phần bổ sung năng lượng cho trẻ do hàm lượng carbohydrate và chất béo cao. Do đó, sữa được khuyến khích cho trẻ kén ăn, trẻ còi xương, nhẹ cân… nhằm tăng trưởng cả về cân nặng và chiều cao. Các thành phần tham gia phát triển xương và cải thiện chiều cao trong sữa Devondale có thể kể đến canxi, vitamin D, protein…
Sữa Devondale được biết đến với kết cấu dạng kem và hương vị thơm ngon, có thể thu hút trẻ em và khuyến khích trẻ chủ động uống mỗi ngày. Thưởng thức sữa thường xuyên có thể giúp đảm bảo trẻ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Tuy nhiên, hãy cân nhắc liều lượng hợp lý cho con để tránh tình trạng thừa cân do nạp quá nhiều chất béo nhé. Giá sữa Devondale hiện nay khoảng 107.000đ/lốc 6 hộp sữa dung tích 200ml, sử dụng trong 3 ngày.
Sữa Devondale nguyên kem cho trẻ tăng cân, tăng chiều cao
Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm sữa được quảng cáo là có thể giúp tăng chiều cao cho trẻ em 5 tuổi. Quan trọng nhất vẫn là các loại sữa bổ sung đủ các chất tham gia vào quá trình tăng chiều cao, hàm lượng và dạng chất tối ưu, đã được kiểm định chất lượng và nhận nhiều phản hồi tích cực như chúng tôi vừa chia sẻ. Bên cạnh đó, cha mẹ đừng quên áp dụng chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, kết hợp hoạt động thể chất đều đặn, ngủ đủ giấc để thúc đẩy trẻ cao hết tiềm năng.